終於生完希塔三篇分享，也終於生完冰山那幅圖後，有種騷動感。一來是每次成功督促自己寫字畫畫都很開心，二來則是因為，書寫的同時，都知道其實還沒看完，其實還在躲避著什麼。
原圖是2010年的，原本也早早匯入繪圖軟體想要著色，但一直還沒有動筆。而昨天晚上突然很想要開始。跟著最高興奮果然是個簡單易懂的準則，因為這幅畫，得到了新的訊息和線索。
一開始只是很單純地想要有手寫字跡當作背景，但一時突然不知如何下筆。停頓了一會兒，猶豫著要不要作罷，但逼著自己下筆來小小自由書寫一番，然後蹦出的第一句話：「now let's be honest」（笑）。就像畫想表達的一樣，努力聽著自己身體的感覺，聽著心底的聲音，然努力誠實後記錄下來。承認困頓，承認疲倦和不耐煩，承認想要大叫地逃避。然後一陣無助感伴著眼淚湧上，突然發現，這個感覺，這竟然是幾年前第一場草藥營的感覺，那種對於想要愛人以及被愛、對於自己不夠好的恐懼脆弱哀傷。「holy shit, it's that」我寫道。holy shit，原來那個黑洞還在，原來得要重返那個黑洞。
「all right. fuck. got it」還是忍不住咒罵一聲。「 i see you. i'm coming. i'm coming」我對自己說。
順便介紹一下自由書寫。簡言之是一種和潛意識對話的方式，跟 dear diary 有點類似，但差別在於不要思考、不要自我審查、不要修改、不要斟酌文字，重點是把閃過的跳耀的念頭寫出來，讓平時容易被自己略過或無視的想法有機會浮現，而不只是描繪已知／既有的內在邏輯。剛好這幅畫也可以作為自由書寫的補充說明（以我自己的經驗來說）：好好地聆聽身體、情緒和想法，但雖然畫了聽診器，並不是要診斷，而是要細細地聽，捕捉所有細微的聲音和感覺，然後好好地城實地紀錄下來。
晚上入睡前，想著這個黑洞，想著墜入黑洞的那個自己。突然覺得那個自己像是在event horizon，一種永無止盡地下墜。我想要上去跟那個自己在一起，但因為時間差，覺得一直無法去到她身邊，一直覺得跟黑洞之間隔著躍不過的距離。忍不住上七問問法則怎麼辦，結果法則說，倒轉啊，倒轉時間，回到黑洞被甩出身上的時候，回到黑洞被創造的時候，回到黑洞和那個自己都還在自己身上的時候。
因為這樣，突然發現，原來，要擁抱黑洞才能夠完整啊。原來，要從 hole 才能走到 whole啊。而要從 hole 走到 whole，就是要找出所有的 w 啊，who-what-when-where-how。雖然是個不怎麼高級的文字遊戲，但邊入睡邊忍不住對自己點點頭，覺得好有道理（笑）。
隔天給自己一個小時的靜坐時間。慢慢地放鬆身體之後，擁抱著回到身上的自己，繫著與七界連接的安全索（笑），一起深入身體裡的黑洞 -- 此時相較昨晚沒有那麼懼怕了：黑洞是通道啊，會帶我們去到哪裡呢？然後閃現很多回憶，原來小時候看到不快樂的親人，是一種「我（不夠好所以）不足以讓這個人快樂」的無價值感，也是一種「我能力不足不能讓這個人快樂起來」的愧疚感，甚至父親的過世也是一種終極的拋棄等等。一邊哭泣釋放情緒，一邊想，啊，原來是這樣嗎？原來小小的自己潛意識裡是這麼想的嗎？
也非常剛好，這天和後來發現也上了希塔療癒的同事約了練習。很有趣的是，聽完對方的主題，發現完全也是自己的主題（笑）。換我的時候，本來也想要不要繼續同一個，但我自己覺得黑洞好像是更核心的東西，而除了靜坐看到的，黑洞應該還有連到其他地方，所以就以黑洞為主題來挖掘。這次感覺到一個千金大小姐的角色，對於自己過得那麼優渥而外面這麼多人在受苦，而自己什麼都沒有做，非常愧疚，也因為家族是屬於剝削階級，既批判他們，又對他們懷有情感，非常糾結。有一種「這或許是我這個拯救者情節的開端（之一）」的感覺，而也為我那個「過得太好的愧疚感」提供一個很好的解釋。除了練習當下，晚上也繼續自己梳理、下載和清理：把「需要背負所有人的人生」清除掉，把「需要承接家族業力」清除掉，讓我知道「做自己能力所及的事情就已經足夠」，知道「維護公理正義不一定只能透過對抗，一樣可以在能力所及下，影響身邊的人，相信這些都會發揮長久的影響力」，讓我能夠原諒當時的自己，原諒當時既得利益者的身份，原諒當時自己的懦弱，原諒當時自己對大環境的無能為力，讓我相信宇宙最高最理想的安排，讓我相信自己的所作所為都是足夠的，都是必要的。
覺得，類似的拯救者大綱，應該是上演了很多次，對於幫助別人，除了是本心的想要，原來一次一次地累積了好多種版本的沈重、愧疚和責任感。這個課題這一輪能學好學滿嗎？黑洞要給我的訊息都找到了嗎？不好說，且讓我們繼續看下去（笑）。
但好像是第一次，對於發現黑洞這件事是真心感到喜悅的（雖然一開始發現它還在的時候，是頗幹礁的），因為擁抱黑洞才能走向完整啊，因為黑洞是通道可以帶我去看到更多啊。而相較之下，沒有發現黑洞的存在，其實痛苦值是比較高的，因為還是受到牽引，卻找不到為什麼。那種動彈不得的感覺，痛苦真的無以倫比。
也順便紀錄連續兩個晚上的夢。第一個晚上，簡單來說是一個討好者的角色，帶著噁心的身體感覺從那很有觸感的夢醒來後，我想，原來也曾經有過自我價值如此低下的體驗啊。第二個晚上，夢見要去念書，本以為是要去義大利，結果變成彰師大，國中數學老師是教授，唯一的同學是《與神對話》的作者（雖然我還沒有讀過這本）。雖然還不清楚這和主題的具體關聯，但拼圖碎片總是多多益善。
呼。因為是現在進行式，所以也沒有什麼結論。只是想把這個因為畫畫而重新發現的黑洞以及開啟的旅程記錄下來。祝福大家都能夠有機會發現自己的黑洞，有機會跟著黑洞去找到需要被療癒需要被看見的東西。祝福大家都能夠一點一點地愈來愈完整，一點一點地，把每一個課題學好學滿。祝福大家，祝福自己。
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