第一次認識到新世紀（new age）這個名詞應該是25還是26歲左右吧？記憶有點模糊，但印象中一開始是為了幫助演戲劇夢蓓介紹了《疾病的希望：身心整合的療癒力量》，之後陸陸續續看了張德芬的三部曲、《零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》、《秘密》、家族排列、巴夏等，其實不算非常積極吸收資訊，也有一些書買了但一直沒看，像是《當下的力量》，就這樣過了十年（天哪，是這樣的嗎？），回想起來那段時間感覺是有點停滯的，或者說一直還是停留在頭腦理解的層面，一直到上了至福氣息以及之後的重生呼吸感覺才真正地又進了第二道門 -- 這麼說來，之前大概就是一種入了大門但還在院子裡面晃悠的感覺吧。
New Age，新世紀或新紀元或新時代，根據維基百科：
是一種去中心化的宗教及靈性的社會現象，起源於1970至80年西方的社會與宗教運動及靈性運動。新紀元運動所涉及的層面極廣，涵蓋了神秘學、替代療法，並吸收世界各個宗教的元素以及環境保護主義。它對於培養精神層面的事物採取了較為折衷且個人化的途徑，排拒主流的觀念 ... 新時代運動吸收東方與西方的古老的精神與宗教傳統，並且把許多觀念同現代科學的觀念融合在一起，特別是心理學與生態學。新時代思想汲取世界各大宗教的靈感（猶太教、基督教、伊斯蘭教、印度教、中國民間宗教以及佛教、道教)，特別是來自新思想、西洋神秘學、新異教主義、諾斯底主義、普世主義、東亞宗教以及印度宗教等思想的影響。
新世紀吸引我的包括以下幾點：
首先，我很喜歡它白話。其實很多觀念在古老的傳統和主流宗教裡面都看得到，但或許是因為宗教的創立是很早以前吧，一些詞彙和概念的內涵是那麼地豐富，豐富到沒有人講解只是看著詞彙與概念會有一種很難理解很難下手的隔閡感。隨著時代的變化一起更新語言是很有其價值和意義的，就像是文學作品幾十年前和幾十年後可能會需要不同的譯本一樣。用現代的白話讓現代人理解和接受，這點我覺得很棒。
其次，我喜歡新世紀的跨宗教。不記得從什麼時候開始，我開始覺得不同的宗教（撇去人/組織以及被刻意扭曲的部分）都是對同一個真理的不同詮釋方式，佐以宗教創立當初的社會文化配套或是沿用的規矩。或者說不只是詮釋方式，感覺是不同的學程，探究的層面不同，但可以感覺得出來核心精神和大方向是一致的。這個部分因為所學有限，所以只是一種感覺，我比較有些概念的也只有佛教道教基督教，但總之不同的宗教們在核心精神和大方向之外有很多細節上的差異。對我來說，新世紀有點像是剝去那些細節而只談核心精神和大方向，所以不管是否有既有的信仰，新世紀的觀點都可以適用。
此外，對我來說宗教裡面規矩很多，有時候會有一種被上對下命令要求「一定要這樣」「一定不能那樣」的感覺；雖不是說規矩都是不好的或是沒有理由的，只是對我這種因為追求道理而顯得叛逆的孩子，會隱隱有一種排斥感。而新世紀之中，我就很喜歡沒有上下尊卑也沒有一定要怎樣的這點。新世紀裡面還是認同有一個最高意識，我自己喜歡用「宇宙」這個詞，可是每個人其實都是這個意識的一部份，或是說這個源頭也在我們每個人之中（和佛教的每個人都能成佛，或是基督教的神就在你之中一樣）。而不論你做出怎樣的選擇，都是體驗與學習的一部份，這樣的自由雖然有時候也會讓人有點不知所措（笑）（這麼說來其實好像反而可以理解規矩存在的意義，或說階段性的目的），但是這樣的自由，我喜歡。
再者，對我來說新世紀是很落實在現實生活的，它有超越這個現實以外的討論，但很多的觀念和看法其實都能幫助我們在日常生活在這個現實裡面離苦得樂，是可以在每天的生活中確實有感的，所以不是距離普通人很遙遠的事情。身心靈/ 靈性成長說直白些就是能夠幫助我們過得更平衡更完整更健康更快樂的各種方法，它有超越這個現實以外的討論，但它在這個現實能帶來的影響可是實打實的，因為生活本身其實就是修行哪，並不需要離開俗世並不需要特別有慧根才能做到。
其實也有聽過有人認為宗教教導的境界才是最終才是完整，這點因為兩邊懂得都不夠多所以完全無法評斷，但我個人是這樣覺得的，不論如何，我也是得先從一加一等於二開始，微積分甚至是量子力學才有理解的可能呀（笑）。即使不同的方法可能討論的層面不同所以有些地方可能會有出入，但比方說，在我能理解小數點之前，我不知道11能被2整除也只是階段性需要。大道三千小道無數，這點我還滿堅信的。我也相信萬千法門殊途同歸，只要方向是正確的，差別只在每個人在每個階段適合什麼，而每個人都有不同的步伐和歷程。
照常發揮，前情提要就又說得太多（笑）。簡言之，我說了不止一次現在還是要再說一次，其實我懂的並不多，分享的不過也就是自己的體驗以及目前為止的心得，但正好看完楊定一的《定》，裡面一段話我很認同：「我是很誠懇地希望大家不要被任何文字或觀念綁住。無論一個宗派多麼稀有難得...比起大聖人說過什麼，更重要的是 -- 你個人認為如何...也就是著重在你個人的體驗 ，透過體驗來親自驗證，而不是透過經典或理論帶來一層不必要的制約。」（p.125）
所以，我這邊想要來試著分享的，其實就是我目前為止覺得新世紀當中我很受用的幾個基本觀點 -- 雖然有很多部分其實我也是有點不求甚解，真的想要自己的話說出來，其實更讓我發現我的理解很片段也不太成系統，但我想以基本概念介紹的角度來說還過得去吧。當然我不是在說這些就是絕對真理，只是我目前為止個人認為與我的人生觀世界觀符合或是能夠融入的想法 -- 供大家參考看看。我們都有選擇信念的自由，而或許，只是或許，這些想法即使與你現在的信念不同或是沒有聽說過，但如果覺得好像有點道理或者這麼想似乎感覺也不錯，或許可以試試把它們當作「有可能」來看待，看看這樣的新觀點會讓你的生命產生什麼變化。
- 你的心智不是你。這個之前稍微分享過，可以參考〈所謂自由意志〉https://miaomixmi.pixnet.net/blog/post/351980536）。簡單來說嘛，就是每個人的核心是我們的靈魂，是來自一個共同源頭的能量，不過我們來到這個世界之後，經歷體驗以及接受到的種種讓我們產生了各種想法和情緒，於是逐漸形成了一個「自己是誰」的心理形象，也叫做小我。小我呢，或許可以當作一個角色來形容，小我由心智的活動，也就是思維以及各種情緒和無意識的心理-情緒反應模式所組成，而我們入戲太深，因為這個小我感覺是如此的真實，想法和情緒是如此的切身，結果困在小我的喜怒哀樂以及遭遇當中，忘了小我其實並不是真正的自己，或說高我，或說本體。
小我也是會想要保護自己的，它並不想要我們發現其實這只是一個角色，所以它用盡所有方式，讓我們繼續去用不同的標籤認同這個身分，認同它的所有想法和情緒 -- 因為它相當害怕被消滅，如果我的是錯的，那我就不復存在，如果我不夠好，我就不復存在，如果我失敗，我就不復存在；它也會透過緊抓住外在事物的方式證明自己的存在，我需要有權有勢有錢有房我才存在，我需要得到很多人的喜歡或是稱讚我才存在，我需要堅持對這些事情的這些看法我才存在。但是，小我出於自我保護而產生的心智活動，這些你以為是來自自己的想法和情緒並不是真正的你。當我們可以開始去觀察覺察小我在做什麼，就能夠慢慢發現小我的把戲，不再需要被想法和情緒帶著團團轉，然後一點一點地清掉小我設下的屏障，一點一點地回到感知到那個平靜快樂圓滿自在的本體。
- 人生是靈魂的一場遊戲。靈魂選擇了一個特定的角色設定以及劇本大綱來到這個世界，這些設定和大綱的目的正是要讓我們透過它們來突破自己，來進一步成長，讓我們重新理解到愛以及與萬物一體。如果有看古裝奇幻小說或電視劇，仙界的人下凡歷劫也是這種感覺。也所以常言道說是人生如夢呀。以這個觀點來看，這個人生是學校、是遊戲、是冒險，而遭遇到的每個挑戰也都是有意義的，種種安排都是為了進化為了成長為了能夠回到真正的自己。
至於為什麼要來玩這個遊戲嘛，其實看到過不同的解釋。有看到說靈魂單純是為了要體驗生命而來的，傳統華人的觀點則是來消除業力的，你欠別人的別人欠你的要在人生中結清，後來也聽到業力其實是願力的說法，也就是不去當作是報應或是還債，而是因為靈魂還有所不足的地方，所以來到這裡針對這些不足修煉，所以我們遇到的所有挑戰都是指定課題，都是為了讓自己成長。不過如果我們本來就都是那個圓滿的根源的一部份，一開始到底為什麼要分裂出來呢？這點我目前還沒有看到很滿意的答案，或許正是透過每個靈魂的體驗，從痛苦昇華出的愛回到源頭之後，源頭能因而變得更豐富 -- 不過我想即使還沒有答案也無妨。總之，把人生當作遊戲把困難當作功課，以成長作為目的，我自己覺得是一種很解脫的想法 -- 來走這一遭不是來白受罪的（笑）。
- 你就是你生命的創造者。以《零極限》的說法是要為生命中發生的所有事情負起責任，以《秘密》的說法是一切都是我們自己吸引來的，以至福氣息的說法是我們是基於某個愛的理由選擇讓它發生的，以人生遊戲的角度來說，發生的一切都是功課都是為了給我們成長的契機，以巴夏的說法是所有體驗都是因為我們有個深信不已的信念，更甚，以靈魂出生前計畫或是靈魂藍圖的觀點，這些全部都是我們自己為了自己的成長安排好的（計劃還包括和其他人協議讓他們扮演某個角色來創造某個遭遇）。簡單來說，這個人生大綱甚至是情節其實都是我們自己創造的 -- 雖然沒有別人可以怪罪，但也表示完全可以靠自己的轉念和放下執著來改變。而大綱或是情節雖然是已經安排好的，並不表示劇情是固定的，這當中就是學習與成長的空間。安排了總是遇到壞男人不表示自己就是不幸，如果能因而發現自己因為什麼信念總是吸引這樣的人，為什麼一再容許自己被傷害，那麼轉變之後懂得愛自己之後，就會看到神奇的劇情轉折，甚至同一個壞男人也有可能會變成千載難逢的良人；安排了來自家庭的傷害不表示一定要帶著這個傷口一輩子，學習到了怎麼堅持做自己或是怎麼放下預設或許更能幫助你接近真正的自己；安排了無預警的失業，不表示一定就要走向失意或是匱乏，它也可以是重新找到人生志向的契機。
我自己習慣性是說宇宙的安排，一方面是我從在接觸到出生前計畫這個概念之前就已經使用這樣的這個說法，不過當我說宇宙，並不是以神格化的方式來稱呼它，而是把指稱一個我知道大於我高於我的意識或能量源頭，但並不會覺得它是我需要聽從命令的上級或是旨意不可違背的存在。後來也認同了都是出生前自己喬好的自找的，理智上也接受宇宙/ 根源其實包括了真正的自己的意願與意圖，但或許用第三人稱還是比較容易讓理解吧，我覺得有點類似與內在小孩的關係，雖然知道都是自己，但做出一點區別似乎會有種比較容易面對和接受的感覺。總之，這個想法再進一步延伸，你就會聽到「一切都是最好的安排」「所有發生的事情都是該發生的」這樣的說法，因為不論它讓你有多痛苦，不論最終是不是過了這個關卡，都是你的過程，都讓你看到自己或是更成為自己，也都成為你的一部份。
- 外面沒有別人。長久以來的慣性思維是，如果我受傷或是憤怒或是不舒服，都是因為某某人事物的關係，而其中的意思其實就是，只要那個人事物怎麼怎麼或不怎麼怎麼，那麼我就不會這樣難受，我就會過得更好更開心。這個觀念卻是反過來的，我如果感到難受感到悲傷感到生氣，是因為眼前的這個人事物觸發了我內在的某個黑洞，某個不安全感或是恐懼；這個人事物或許真的是這樣，也或許不是，但重點是我內在的那個信念那個情緒根源，因為，即使這個人事物或許真的是這樣，並不是所有人都會產生同樣的反應同樣的想法呀，所以，我們的反應其實是因為我們把內在的什麼投射在這個人事物上，所以要探究的是裡面，而不是去期待外面的改變。
這個想法從剛聽說到真的懂花了不少時間，雖然是頭腦可以理解，但我就是被這個人傷害了，我就是因為這個困境很苦惱，我就是很討厭這個人事物，我就是有這樣想法和情緒，而想法和情緒都是因為這個人事物才產生的，要怎麼體會這些與他們無關呢？嚴格說來，似乎是至福氣息的時候才第一次真正體驗到從內在找到某個潛藏信念的感覺，然後重生呼吸的時候，才又更明確地體驗到，痛苦是自己的黑洞產生的，而痛苦確實是自己就可以放下的。也還是有過「喔憑什麼只有我得做這樣的功課對方都不用」這種想法，但無法爭辯的事實是，我們能夠改變的只有自己呀。
- 臣服與接受。順著上面幾點的思維下來，也就是說：當宇宙丟給你一個曲球，當人事物讓你產生不舒服的想法和感覺，不要去和這些外在做對抗。所有來到面前的事物都是有其扮演的角色，即使和自己的想像或預期不同，事情發生的目的不是為了折磨我們，而是給我們成長的機會；與其去想著怎麼樣才能夠改變外在，怎麼樣才能夠逼人事物成為我們認為理想的樣子，我們可以允許，可以接受：接受現在就是這樣的情況，接受這個人就是這樣，允許自己有這些情緒有這些想法，然後在這些情緒與想法之中，了解自己就是是在害怕什麼，是在糾結什麼，找到了，就有機會可以放下，放下了，即使人事物還是那樣，自己就不再難受了。而當你願意順著生命的流自然前行，你就能夠收到宇宙給你的意外的驚喜。
臣服與接受並不是躺著被打也不還手，也不表示沒有任何可以做的事就只能默默承受，更不是認命，這個觀點想說的是，無條件和無保留地接納此時此刻，放下一定要怎麼我才能夠快樂的執著。《刺客正傳》裡面，夜眼（一隻狼）這樣對蜚茲說過，時間是人類製造出來庸人自擾的東西，只有人類總是擔心可能或不可能發生的事情。印象中也還有一段，牠說，即使牠現在又濕又冷，或是肚子餓，那又如何，這就只是此時此刻的狀態，只有人才會因為覺得應該要如何如何所以煩惱，但狀態就只是狀態，接受了，再採取下一步就好了。抗拒，其實是因為我們不想要面對內在那些讓我們讓小我感到很不自在的東西，抗拒，反而才會讓我們現在這個狀態中無法動彈。
呼。。。寫到快吐血了。你的心智不是你，人生是靈魂的遊戲，你是你生命的創造者，外面沒有別人，臣服與接受，它們真的幫助我很多。我覺得這幾個想法很基礎的同時還挺解放的，如果情緒就是自己那多絕望呀，如果人生沒有目的那多沒意義呀，如果生命不是自己能夠創造的那多可憐呀，如果只有外在改變了自己才能快樂那多無助呀，如果隨時隨地都得與境遇對抗那多辛苦呀。這些想法縱然是體會了，但也不表示不需要繼續練習，還是會有落入小我把戲的時候，也還是會有不想要面對的時候，也還是會有明明知道就該臣服接受但還是不由自主抗拒的時候 -- 就是繼續練習呀，就是繼續和自己相處去探索自己呀，只要能體會到一次轉化有多爽（笑），你就會愈來愈甘願去挖掘去發現，你也就知道我為什麼寫得要死要活也還是一生懸命地努力和大家分享。
整個身心靈/ 靈性成長的世界裡面還有好多好多東西，包括多維世界/ 平行宇宙，包括療癒的方式，包括前世包括第三眼等等等等。其實愈接觸新世紀也愈覺得裡面也是很紛亂的，像是看到有人用很二元對立很絕對的方式說一定要怎樣怎樣才能夠幫助人類進化之類的，我想只要是混雜入了人的成分，會有紛亂也是很可以預期的。我覺得最好的方法，還是回到你是否認同某些觀念，用心感覺，仔細判斷是出於依賴權威才接受或是真心認同某個想法，是出於恐懼的排斥還是真心覺得與你的世界觀不同，不論訊息是對的或是錯的，或者只是你覺得是對是錯，相信你此時此刻的感覺。所以即使訊息來自於其他維度的外星人，或是訊息來自某宗教的經典，都不用因此就接受或就不接受，帶著開放的心帶著「或許有可能」的態度去理解看看，然後自行判斷是否適合你的此時此刻，畢竟，每個人的靈性道路都是不同的，而你完全可以自由選擇要怎麼玩這場人生遊戲，千萬別忘了喔（啾咪）。
呼，快要斷氣了的以上。
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